#hejtokoksy
Ostatnio trochę wypadłem ze swojej rutyny żywieniowej, bo ciągle coś.
Dzisiaj ostatnie zaproszenie na obiad i od jutra wracam do swoich 2700kcal. Zostało myślę, że 5-7kg do zrzucenia i będzie można masować. Planuję do końca marca tą redukcję pociągnąć
@1312 powodzenia byku ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@cebulaZrosolu nie wiem czy wszyscy tak mają, ale ja z moim perfekcjonizmem niestety tak, jak mi wypadnie coś losowego (np. zaproszenie na obiad od kogoś na który chcę iść), to później uważam w swojej głowie taki dzień za dzień zmarnowany, bo nie wiem czy zjadłem wystarczająco, czy za dużo...
Jak ja zapraszam innych na obiad to takiego problemu nie mam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@1312 jeden taki dzień na 100 dobrych nie ma znaczenia, wracasz na tor i nie ma się czym stresować
@1312 daj se kardio w dzień gdy nie trzymałeś michy i jest okej
@AdelbertVonBimberstein potem trzeba pojeść żeby się zregenerować XD
@GazelkaFarelka ale przy aktywności bilans energetyczny przeważnie wychodzi na minus bo ruch skutecznie zabija głód robiąc tam grelinowo leptynową magię
Zaloguj się aby komentować