Dyskusja użytkownika redve

#hejtokoksy

czy też macie tak, że wstanie z pełnego przysiadu jest nieproporcjonalnie trudniejsze, od wstania z półprzysiadu?

Rzadko kiedy robiłem przysiady do ziemi, a zwykle uginałem nogi tak, żeby uda były równolegle z ziemią. Robiłem tak przysiady z obciążeniem, i było za⁎⁎⁎⁎ście.

Jak musze wstać totalnie z ziemi, to bez żadnego obciążenia jest to dosyć wyczerpujące, jakby pierwsza faza była dużo łatwiejsza.

Czy przy wstawaniu ze słowiańskiego przykucu pracują inne mięśnie, czy pracują te same co z przysiadu, ale pracują intensywniej?