@AdelbertVonBimberstein ?

@HolQ adelbercik należy do ketosekty. Jeśli je makaron to tylko ten ze zmielonego papieru i taśmy klejącej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AdelbertVonBimberstein możesz podmienić na twarog . Nikt tego nie sprawdza

@HolQ a weź mi nic nie mów - dzisiaj po treningu ojebałem przepyszne curry warzywne z ryżem, siadam do kompa a moja ketojebnięta siada z michą curry I dokłada resztki serka wiejskiego ze śniadania.

@wonsz xD

@Stashqo jakie keto, co ty gadasz. Po prostu minimum węgli, a to nie keto.

W sumie sam dzisiaj 300g węgli zjadłem (250g białka xd), ale właśnie wszystko poszło w pizdu w biegu

@AdelbertVonBimberstein w tym org. Przepisie jest makaron z ciecierzycy. Jak patrzyłem na nutrition dla niego to ma 10% mniej wegli i 4 razy więcej błonnika

@HolQ tylko, że jest obrzydliwy xd

@AdelbertVonBimberstein masz 300g wungli do dyspozycji to proszę na makaron nie narzekać bo samo dobre i jest gdzie zmieścić

@AdelbertVonBimberstein nigdy nie jadłem, ale tak podejrzewałem xDxD xD . Kurde przy tej ilości kcal które Ty spakasz to ja bym jakimś marnym makaronikiem nie przejmował i żarł

@HolQ wcale tak dużo nie spalam. Generalnie chcę być teraz na zero więc tak jem ale rzeczy, które mi pasują, a węgle średnio bym powiedział bo puchne po nich i zaraz jestem głodny. Ale twaróg za to jest fajny i tak teraz już bez żartów serio mam czasami tak wieczorem, że bym sobie ojebau kostkę twarogu a nie jakieś tam cukierasy.

Co ja dzisiaj mam spalone? Jakieś 3 300 kcal bo dałem sobie wycisk ale zjedzone (tak na oko bo od 10 dni robię pomiary bez wagi bo mi się zdupiła, ale to też cenna lekcja bo nie mogę całe życie być od niej zależny) tyle samo więc sporo- bo upadłem i spożyłem taką miękka drożdżówkę z serem i wiórkami kokosowymi- wiesz taka miękka bo to masówa jak na stacjach dają więc nie wiem po co to zjadłem- z nudów bo nie zrobiłem dzisiaj w pracy nic, poza przeczytaniem książki. Moje ADHD dostawało pierdolca ostatnie dni nicnierobienia.

@AdelbertVonBimberstein co do twarogu to podmieniłem serek wiejski na twaróg w sałatkach do roboty i faktycznie jest lepsze xP. Syci na dłużej.

Ale Ty z tą swoją miłością do twarogu to już pod jakieś uzależnienie podchodzi . Jeszcze trochę i Monar. Jak nic

@HolQ mam taki plus, że w żywieniu mogę być monotematyczny. Cały rok to samo pyszne śniadanie? Nie ma problemu.

Jak jeszcze jadłem normalnie węglowodany i zaproponowałbyś mi kluski śląskie do końca życia to zapytałbym czy mogę kefir do tego. XD

To mi ułatwia, nie powiem, bo jak już sobie ułożę zestaw (zróżnicowany aby dostarczać różnych potrzebnych składników) plus stała lista zamienników to nie muszę ciągle poszukiwać.

@AdelbertVonBimberstein też potrafię w kółko jeść to samo tak jest właśnie np z tymi sałatkami, które zastąpiły mi kanapki. Praktycznie zawsze były takie same. Ale odkąd kupiłem multicookera polubiłem na tyle gotowanie, że chce co chwilę próbować coś nowegoxD. Dbanie o relatywnie zbilansowane posiłki od czasu jak przeszedłem na redukcję kalorii jeszcze bardziej to wzmogło.

@mk-2 masz racje. Troche drogie bo £6 za 200g. jak robiłem pierwszy raz to nie wiedziałem że trzeba to specjalnie zamawiać i zacząłem szukać tego w supermarketach. Nie bylo tego nigdzie, sainsbury, tesco lidl etc., a że bylo to w dniu jak już zabierałem sie za gotowanie to improwizowałem bez tego. Ten mi dał i teraz wiem, że jest zajebiste i że warto te 6 funciakow poświęcić

@HolQ taka puszka to nie na raz bo troche pali, u mnie wystarczała na długo ale dawno nie używałem

@mk-2 no tam w przepisie bylo 200g więc wiesz.....

@HolQ nie oceniam, nie zazdroszczę, nie jestem ciekaw co będzie jutro xd

@mk-2 no właśnie zaskoczyło mnie to, że nie bylo w ogole ostre. Możliwe że to 200g sie zgubiło w tej masie, bo ogólnie gotowego dania wyszło 2,5 kg

@HolQ takie miałem sprawdzone i generalnie pół papryki na jeden talerz, więcej nie chciałem chociaż może i też nie mogłem xd

@mk-2 może on jakieś inne, lagodne przywiózł z Meksyku. To co mi dał bylo w słoiku po dipie dorritos xD więc nie wiem jaki brand xD

@wonsz coś tanio, produkt mexico?

@wonsz 2.8 kg za 55 zł?!?!

Jednak żarcie w Polsce jest tanie. To w sumie chyba jednak z niewielu rzeczy, której cena nie jest zbliżona, wyższa od tej w uk

@HolQ to raczej w jukeju was jebią po kieszeni - zapakowane w puszkę u producenta, trasa mniej więcej ta sama?

@wonsz ale przecież napisałem, że w Polsce żarciem jest tańsze. W grudniu byłem w Polsce, a potem moja siostra przyleciała na święta do mnie. Z ciekawości patrzyłem na ceny różnych rzeczy i sprawdzałem różnice. Perfumy : uk=pl, maks 10 zł taniej, ubrania i buty podobnie. Telefony taniej w polsce. Środki takie jak kapsułki do prania, płyny do mycia naczyń itp w Polsce 50% drożej.... . Mówię tu o cenach w sklepie, nie na allegro itp

@HolQ może trochę pokrętna logika ale oryginalnie napisałeś tanie, co mi się automatycznie zrozumiało że gdzieś można ciąć koszty, w sensie że polak się bardziej postarał uzyskać lepszą cenę. no ale jak to z mehiko leci to czy do uk czy pl to odległość i kierunek praktycznie ten sam, nie widzę opcji cięcia kosztów, więc stawiam że to uk się bardziej postarało...dojebać marżę

@wonsz pewnie tak . Zawsze mieli leb do interesow xD mnie naprawdę najbardziej rozjebała podczas wizyty ta różnica cen w kapsułkach do prania i tego typu rzeczach. Kurwa 50%?!

@HolQ kurła ale to dobbbbre. Normalnie kupuję takie puszki ale jalapeno cięte w zalewie octowej, a te są w zajebistym sosiwie, tylko mielone mięso dodać.

@wonsz takie? zawsze mam zapasowa w szafce xD. Znalazłem parę innych przepisów na tej stronie z tym. Będę próbował. Póki co kolejne to szarpany kurczak w ten weekend leci

https://masonfit.com/honey-chipotle-crockpot-pulled-chicken/

@HolQ no tak - to kosztuje od 18 do 30pln za puszkę w zależności od promocji, przepakowuję w słoiki litrowe i do lodówki, u nas to idzie jak ogórki konserwowe.

@wonsz to tak jak u mnie do wszystkiego to pcham. Ale ja jestem singlem bez rodziny więc taki słoik za £1.1 to mi na jakieś 2 tygodnie starczy