-
Zjedzone: 2 800 kcal ±100
-
Spalone: 3 000 kcal
-
Kroki: 20 000
-
Bieg: 5.5 km
-
Pompki: 300
-
Pompki z nogami na podwyższeniu: 200
Poszedłem biegać ze strachem- ubrałem kamizelkę rowerową a to jest nielegalne! Na szczęście nigdzie nie było policji.
W ogóle to spróbuję za dwa tygodnie zaatakować 10 km. Jestem w stanie to zrobić.
Jutro zrobię sobie norweski. Może doczytam książkę.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
