@splash545 400g kosteczka mała na środku

@AdelbertVonBimberstein taka mała porcja, że nie zauważyłem. Jak dla dziecka.

@splash545 No wiem, ale wejdzie jeszcze klinek potem i może krążek na wieczór. Zobaczę jak z kcal się wyrobię bo byłem u fizjoterapeutki i mi udo masowała i mówiła, żeby dzisiaj nie biegać raczej... Ale może delikatne 5 km w tempie 6 minut /km zrobię późnym wieczorem bo to jak spacer. XD

@AdelbertVonBimberstein no to jeszcze brzmi rozsądnie, tylko żebyś z rozpędu papatonu nie jebnął. xd

@splash545 a nie to w planie na jutro.