Dziś trenowany był taki trochę "zestaw diskotekowy", żeby mi faceci nie mówili tylko, że mam…

@nikt_pan myślisz, że to mierzę?

@rain a czemu nie? Daje to też pewien pogląd nt. progresu. Tak mi się przynajmniej wydaje

@nikt_pan tylko czy jako kobieta powinnam mieć wielkie bice?

@bartek555 tak, na skosie ok 45 stopni. Może faktycznie lepiej użyć maszyny.

@rain no jaszka. I tez nie musisz tu mocno rak do tylu cisgnac, nawet powiedzialbym max 60*, bo potem prace przejmuja plecy

@bartek555 nie ciągnąć rąk aż do linii prostej z plecami? Czemu?

@rain bo prace przejmuja placy, a chcemy cwiczyc tyl barku, prawda? :)

@bartek555 a, ok

@rain https://youtu.be/dKluhLck1Zs?si=UW0DRvz4Qjp0PdGu