Heeeej przystojniaczku!
@Cybulion siema cebulko
@AdelbertVonBimberstein czy wiesz, że sen wpływa na poziom dwóch hormonów: leptyny i greliny, które kontrolują uczucie głodu i sytości. Leptyna odpowiada za uczucie sytości, grelina odwrotnie. Poziom tych hormonów jest głównym winowajcą nocnego podjadania. Brak snu wpływa również na obniżenie poziomu produkowanej insuliny, co może prowadzić do insulinooporności, stanów przedcukrzycowych, a w konsekwencji cukrzycy.
Po co ryzykować? Śpijcie i #wracajdolozka
Zaloguj się aby komentować
