Dużo kalorii policzone dzisiaj na oko, bo byłem na festynie u dzieciaków w przedszkolu i weszły domowe wypieki, ale starałem się uczciwie na ile się dało.

Z drugiej strony zero spiny bo i pobiegałem a jutro robię w końcu fest trasę rowerem więc się kcal przydadzą. Wczoraj był też duży deficyt.

No i sprawdzę jak kondycja na długich dystansach ale powinno być spoko.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 500 kcal
  

• Spalone: 2 550 kcal
  

• Kroki: 17 000
  

• Bieg: 5.23 km
  

• Książka: znowu kilka stron wpadnie
  

Ostatnie dwa dni trochę słabiej ze snem, no coś nie mogę zasnąć i rypie w Castlevanie na tej retro konsoli (ale to jest miodne), ale wrzucę jakąś melatonine zaraz chyba.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty