@Mr.Mars tak ale podzielone na dwie porcje. O 6 rano 400 i reszta na przerwie o 11. Do tego około 100 g dżemu truskawkowego albo sos sweet chili. Zależy na co mam ochotę.

@Mr.Mars a w domu to zjadam codziennie na śniadanie 400 g z warzywami: awokado, ogórek, papryka- co tam jest pod ręką. I czasami jakiś boczek albo szynka do tego.

@AdelbertVonBimberstein Gratki. Serek wiejski jest bardzo dobry. U mnie zawsze siedzi w lodówce i służy jako uzupełniacz białka.

@ErwinoRommelo bardzo go lubię.

@AdelbertVonBimberstein no ja tez, z sybulka i syto pieprzu no ale zjadam jeden max xd ostatnio dorwalem wersjie high protein tez spoko

@ErwinoRommelo no ja tylko te high protein z Lidla.

@AdelbertVonBimberstein mega wiecej niema tych protein ale tez spoko.