@pacjent44 tak, a cos nie tak?

@Mielonkazdzika nie jestem dietetykiem. Dieta mi się kojarzy ze szpitalnym śniadaniem. Schodzisz z wagi, czy to jakaś inna dieta?

@pacjent44 mam cos co sie nazywa (Gilbert Syndrome) watroba wydziela za duzo bilirubiny do krwi. Nie jest to jakos specjalnie grozne. Sporo ludzi to ma i o tym nie wie. Wysoki poziom oznacza zmeczenie, otepienie, zolte oczy i skore

Ogolnie to wrecz nie powinienem jesc niskokalorycznych posilkow.

Wazne zebym nie jadl wysoce przetwozonych produktow.

@Mielonkazdzika chorowałem na żółtaczkę. Dieta była okropna.

@RogerThat szybkowar ustawilem na 1 minute. To znaczy ze garnek zamykal sie pare minut, potem trzymal cisnienie przez 1 minute, i nastepnie pare minut zajelo az mozna bylo otworzyc garnek. Potem zamienilem pokrywke na air fryer (uzywam instant pot duo crisp).

Ogolnie to wody dalem bardzo malo a mieso polozylem na tym takim czyms drucianym, nad woda)

@Mielonkazdzika dobra, zgaduję, że to wszystko w jednym urządzeniu. Dzięki.

@Felonious_Gru XD cos w tym jest.

Pewnie tak max 20 minut wyszlo.