Da się wyleczyć nerwicę natręctw (OCD) bez terapii i leków? C⁎⁎j mnie już k⁎⁎wa strzela z tym ścierwem. Nie chce mi się łazić po lekarzach bo: a) zostanę wysłany na terapię a nie mam czasu pi⁎⁎⁎⁎lić się z jakimiś tfu terapiami, b) dostanę leki SSRI, których nie chce brać bo to robi siekę z mózgu.
#pomocy #nerwica #choroby #psychologia
@kajman medytacja, czyli po naszemu modlitwa, pol godziny dziennie w ciszy i skupieniu.
@kajman wyleczyć samemu na skróty bez profesjonalnej pomocy raczej ciężko
@kajman Pod Twoim a i b całkowicie się podpisuje! Ehh a idź z tym ( ‾ʖ̫‾)
@kajman https://www.google.com/search?q=nerwica+natręctw+leczenie+domowe
Nie jestem lekarzem wiec odsylam do madrzejszych ode mnie.
@kajman to zależy od nasilenia obsesji i kompulsji oraz od ilości poświęconego na nie czasu wciągu doby.
Możesz zacząć od tego ale nie gwarantuje sukcesu. Dobry terapeuta poznawczo-bechawioralna jest w stanie wciągu 10-20 sesji bardzo pomóc w ocd.
SSRI nie robi sieki mózgu tylko jest dużo mniej skuteczne w leczeniu ocd od terapi.
medytacja, czyli po naszemu modlitwa, pol godziny dziennie w ciszy i skupieniu.
@Macer a co jeżeli ktoś kompulsywne się modli? I robi to 4h wciągu dnia i nie potrafi przestać? Miałem takiego pacjenta.
@kajman nie znam takiego przypadku. Wiem że skala i dokuczliwość problemu się zmienia, znam osoby które zaakceptowaly objawy i, o ile nie przekraczają określonego poziomu, to z nimi żyją, tolerują.
Może na początek poczytaj o problemie, jego mechanizmach, terapii - żeby problem poznac.
@www_h ale chyba nie ma nerwicy natrectw?
@Macer a jak Ci powiem, że u osób nadmiernie praktykujacych jakaś religie OCD występuje dużo częściej. Jeden z moich pacjentów w trakcie mszy miał wyobrażenia, że postać jezusa jest naga i uprawia seks z maryją ( klasyk gatunku dla terapeutów pracujących z OCD). Pojawiały się w nim myśli o tym że jest grzeszny, wulgarny i nienormalny. Potrafił siedzieć 2-3h w kościele i się gorliwie modlić i nadmiarowo spowiadać. Podłożem OCD są przekonania na temat siebie o tym, że się jest grzesznym, niemoralnym, nienormalnym, nadmiarowo odpowiedzialnym. Co generuje różne myśli i magiczne wierzenia. Jeżeli czegoś nie zrobię to moje myśli staną się prawdą a ja za to będę odpowiedzialny i winny (pójdę do piekła).
"Nawet jeżeli wiem, że szansa jest minimalna albo w ogóle jej nie ma to wole wykonać kompulsje dla świętego spokoju bo to mnie nic nie kosztuje" - autentyczny cytat jednego z moich pacjentów
Często po "wyleczeniu"z OCD okazuje się, że taki pacjent ma ogromne problemy z regulacją złości i relacjami społecznymi.
@www_h to chyba taki mechanizm wzmacniający? To znaczy, im wieksze zaangazowanie w odzyskanie kontroli poprzez praktyki, zaangażowanie religijne, tym większy niepokój?
@Zlasu
tak z grubsza to tak. Ogólnie w zaburzeniach lękowych budowanie nadmiarowej kontroli nasila lęk. W OCD jest to jeszcze bardzie złożone i ma silne podłoże biologiczne (trudności z hamowaniem impulsów - dlatego SSRI pomaga) a kontrola jest tylko jednym z elementów składających na to zaburzenie. Jest jeszcze perfekcjonizm, sztywna moralność, nadmiarowa odpowiedzialność oraz zniekształcony poznawczy sposób oceny ryzyka i wiążąca się z nim potrzeba neutralizacji (!) tego ryzyka. W zaburzeniach lękowych neutralizacja ryzyka polega na unikaniu rzeczy generujących lęk. W OCD są kompulsje, które pozwalaj częściowo konfrontować się z lękiem ale nie habituować się na niego. Tak różnicuje diagnostycznie te zaburzenia w gabinecie.
http://dobry-psycholog-poznan.pl/wp-content/uploads/2017/09/wykres1_ocd-1024x913.jpg
jeżeli interesuje Cię mechanizm poznawczo-behawioralny tego zaburzenia to polecam różową książkę podtytułem Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne A. Bryńska. CBT najlepiej radzi sobie z tym zaburzeniem.
leki SSRI, których nie chce brać bo to robi siekę z mózgu
Kto ci takich głupot nagadał?
Zaloguj się aby komentować
