Czy wiesz, że...
... około 50% osób w wieku 65 lat i starszych doświadcza bezsenności, z czego 20-30% cierpi na bezsenność chroniczną? Problem zaburzeń snu dotyczy niemal co drugiego seniora.
Biegnij do rodziców oraz dziadków i powiedz żeby zrobili #wracajdolozka !
Spać dziś nie mogłem, budziłem się od 12 co godzinę. Zupełnie jakbym się stresował przed nową praca, a idę do starej, dziwne
Bralem melatonine* na sen. Przestala pomagac. Teraz laduje hydroksyzyne i jest gitówa. Strach myslec co bedzie po 60rz.
@100mph bierz melatoninę, po melaninie tylko sciemniejesz.
Melatonina tylko ułatwia zasypianie i trzeba robić przerwy w zażywaniu bo organizm się rozleniwia i przestaje produkować własną.
Sprobuj tryptofan. (skonsultuj z lekarzem)
... Albo niech położą się dzisiaj wcześniej spać!
@ZohanTSW przestań staruszków męczyć! Miejmy granicę!
@sireplama ja myślę że nie będą narzekać xD
Zaloguj się aby komentować