Czy wiesz, że...
... długotrwały brak snu zwiększa ryzyko rozwoju nieswoistego zapalenia jelit? Przy przewlekłym niedostatku snu nasilają się też objawy chorób jelit, np. choroby Leśniowskiego-Crohna.
Przetraw to i #wracajdolozka !
Czy wiesz, że...
... długotrwały brak snu zwiększa ryzyko rozwoju nieswoistego zapalenia jelit? Przy przewlekłym niedostatku snu nasilają się też objawy chorób jelit, np. choroby Leśniowskiego-Crohna.
Przetraw to i #wracajdolozka !
Albo połóż się wcześniej spać!
Można kupić melatoninę w żelkach i je się takiego żelka pół godziny przed snem (powiedzmy 21:30), kładziesz się spać i lulasz elegancko, śnisz, a potem wstajesz wypoczęty!
@ZohanTSW bez sensu, jak można po prostu pospać dłużej ╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭
Jakieś źródło? 🤔
@WilczyApetyt https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3995194/
@Z_buta_za_horyzont
@sireplama Ciekawe jak kiedy każą chodzić do pracy
@Enzo śpij w pracy ¯\(◉‿◉)/¯
Zaloguj się aby komentować
