Bardzo ładnie, powodzenia. Widać, że wiesz co robisz, bo białeczko nie jest na dnie, tylko dbasz by sytość Cię ładnie trzymała, powodzenia!

Przy czym redukcja + Święta to jest poziom Hard, sam ostatnio dobijam na orbitreku codziennie po 45 minut z myślą o Wigilii, ale wiem, że tak czy siak kalorie zostaną "przewalone" w Święta i będzie trzeba jeszcze "po" sporo dotuptać.

Byle by za dużego deficytu nie budować i będzie gitówa! \o/

@saradonin_redux papieżowa liczba kalorii. Umarłbym z głodu. Nawet na końcówce redu zazwyczaj nie schodzę poniżej 2300 mając wtedy jakieś 300 kcal deficytu.