Cześć. Szukam porady dla siebie jako początkującego w ćwiczeniach. Dokładniej od czego zacząć, jakie aplikacje mogłyby mi pomóc w ćwiczeniach i jak poradzić sobie ze swoim lenistwem (czytaj: zachęcaniem siebie dziwne dzień do treningów).
Celem jest schudnąć i nabrać siły.
Mam rowerek stacjonarny ,expander I nogę po urazach jeśli to pomoże
Dzięki z góry za wszelkie porady
#cwiczeniafizyczne #trening #taksobiecwicze #trenujzhejto #domowytrening
Trap, co by pusto nie było
