Dyskusja użytkownika saradonin_redux

@saradonin_redux jak zakładasz, że zrobisz 10 i robisz 10 to ćwiczysz za lekko. Dziesięć to tylko kamień milowy przed zwiększeniem ciężaru.

No i były jakieś badania, fakt, że na małej grupie, że przygotowanie mentalne przed ćwiczeniem daje dodatkowe korzyści.

@saradonin_redux no i ogólnie jak widzę jak ludzie ćwiczą- każdy rep taki sam, zero ograniczenia zakresu ruchu, zwolnienia, wysiłku (przesłanki ku failure). Jeb jeb jeb. Koniec.

Pominąłeś 10 minut przeglądania tiktoka zajmując maszynę/lawke/miejsce

Wez ale mnie wkurwia jak przychodza we 3 i sie liza po pachach zamiast machac k⁎⁎wa rozumiem ze fajniej komus z kumplami ale jprd jak widze jak pierdola i scrolluja tindera na butterflyu to mna miota