Ćwiczone.
#trening
Ćwiczone.
#trening
@rain
Czy opłaca się przekraczać 40-50 powtórzeń w serii?
W spięciach? Nie. W przysiadach? Opłaca się jako życiowa lekcja
@rain nigdy nie miałam nawet tak szalonego pomysłu, żeby dobijać do 40-50 powtórzeń
@tyci_koks ale z własną masą to wcale nie jest trudne. Tylko skoro jest łatwe, zastanawiam się czy w ogóle skuteczne.
@rain trudność to raczej pojęcie względne - nawet przy ćwiczeniach z masą własnego ciała
Nie jestem w stanie zrobić 10 pompek, więc o 40 w życiu bym nie pomyślała. Podciąganie - to samo (10 powtórzeń to marzenie). Znowu przysiady to sama nie wiem, podczas rozgrzewki męczy mnie 15 powtórzeń xD
Podczas pandemii jakiś czas ćwiczyłam w domu. Ale miałam gumy oporowe. Próbowałaś dorzucić gumy?
@tyci_koks jestem na wyjeździe, nie mam tu takich rzeczy jak gumy oporowe.
@rain żelastwo górą
Na wyjazdy gumy są idealne! Sama zabieram jak jadę w rodzinne strony
Zaloguj się aby komentować