Coś mnie choróbsko łapie więc delikatnie paracetamol i cukierki (bez cukru) z tymiankiem na gardło.

Miałem odpocząć ale to odpocznę jutro- serio!

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 500 kcal
  

• Spalone: 2 900 kcal
  

• Kroki: 18 000
  

• Podciągnięcia: 8+8+8+1=25
  

• Brzuszki: 30+30+30=90
  

• Pompki: 30+30+30=90
  

• Pompki z nogami w górze: 15+15+15=45
  

• Norweski: tylko ćwiczenie.
  

• Sauna: idę na nie wiem ile ale na pewno z olejkiem się zaromatyzuję.
  

Nie ma opierdalania się...

Chciałem zrobić więcej ale czuję osłabienie a jutro też do pracy.

Spróbuję iść dzisiaj wcześniej spać, bo trochę mało śpię ostatnio- średnia 6 godzin i 10 minut z ostatnich 7 dni.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty