Było rozciągane i muszę to robić częściej bo sztywny jestem.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 120 kcal
  

• Spalone: 3 200 kcal
  

• Kroki: 14 100
  

• Rower: około 12-15 km po zakładzie pracy
  

• Rozciąganie: 30 minut uczciwie
  

Powstrzymałem się przed inną aktywnością ale jutro przetestuję nogi i jak będzie dobrze to robię wieczorny papaton, a jak nie to wbiegne na górkę.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Niech wam Twaróg błogosławi!

#słowotwaroże

#adelbertthemighty