Byłem u mamy na "imprezie" i zjadłem ciut za dużo kcal, a liczone trochę na oko więc może być więcej, może mniej trudno powiedzieć.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 200 kcal

• Spalone: 3 550 kcal

• Kroki: 17 300

• Spacer: 5.2 km + 5.4 km

• Rozciąganie: 30 minut

• Książka: trochę i będę czytał przed snem

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

W sumie planowany dzień off, nie wiem czy nie zrobiłem błędu bo myślałem, żeby go przełożyć na jutro, a właśnie sprawdziłem i może padać- mimo to biorę buty do biegania i chociaż godzinę u teściowej w lesie potuptam.

No i fajna wędrówka z synami dzisiaj.

#adelbertthemighty