Tysioncpińcet kcal? Czyli wszystko powyżej moje?

Ale nazarty jestem jesu dzisiaj rowne 1500 kcal. :flushed:
Obiad, piersi z kurczaka na patelni z papryka i cebula, ziemnoki, ogorasy. Po tym 2 kromki z pasztetem pelnoziarnistego chleba z 100g makreli wedzonej (reszta na jutro), a na koniec ta miseczka z owocami, borowki, kiwi, gruszka, japko.
Bez porownania bardziej nawpierdalalem sie niz wczoraj, a jeszcze nie zaczalem jesc owocow. Wszystko zjem w okolo 3 godziny chyba... :blush:
Dzisiaj wiecej bialka w macro, fajnie
#dieta ﻿[#intermittentfasting](/tag/intermittentfasting)﻿ #kelychudnie

Ale nazarty jestem jesu dzisiaj rowne 1500 kcal. :flushed:
Obiad, piersi z kurczaka na patelni z papryka i cebula, ziemnoki, ogorasy. Po tym 2 kromki z pasztetem pelnoziarnistego chleba z 100g makreli wedzonej (reszta na jutro), a na koniec ta miseczka z owocami, borowki, kiwi, gruszka, japko.
Bez porownania bardziej nawpierdalalem sie niz wczoraj, a jeszcze nie zaczalem jesc owocow. Wszystko zjem w okolo 3 godziny chyba... :blush:
Dzisiaj wiecej bialka w macro, fajnie
dieta ﻿#intermittentfasting﻿ #kelychudnie

Ale nazarty jestem jesu dzisiaj rowne 1500 kcal. :flushed:
Obiad, piersi z kurczaka na patelni z papryka i cebula

1500 kalorii to ja w jednym posiłku spożywam

Komentarze (5)