Jedz ryby, kwasy omega 3 są ważne w diecie

A dzisiaj 1550 kcalzjedzone w 2.5 godziny :flushed:
Mielone, ziemnioki, buraczki az 4 kotlety uwu
Serek ricotta z miodem, a na koniec ponad pol kilo owocow, winogrona i maliny, bo na promocji :upside_down_face:

Myslalem czy zjesc sardynki, ale jednak wole owoce.

﻿[#dieta](/tag/dieta)﻿ ﻿[#intermittentfasting](/tag/intermittentfasting)

A dzisiaj 1550 kcalzjedzone w 2.5 godziny :flushed:
Mielone, ziemnioki, buraczki az 4 kotlety uwu
Serek ricotta z miodem, a na koniec ponad pol kilo owocow, winogrona i maliny, bo na promocji :upside_down_face:
Myslalem czy zjesc sardynki, ale jednak wole owoce.
﻿#dieta﻿ ﻿#intermittentfasting

A dzisiaj 1550 kcalzjedzone w 2.5 godziny :flushed:
Mielone, ziemnioki, buraczki az 4 kotlety uwu
Serek ricotta z

Witamin i minerałów się nie powinno liczyć, np. owoce i warzywa są na 0. No, chyba że jesteś krowa i jesz zielone non stop