@Patalizator po prostu trzeba z nich umiejętnie korzystać Czyli jak? Nie wiem, nie znam się i nie stosuję

brzmi jak mało wody, jak rano rusze na rower to mam zawsze tętno wyjebane

@enron to na pewno, trochę na spontanie z nich korzystałem, obejrzałem ze dwa filmy i poleciałem 😂 możliwe, że związałem za mocno i za nisko. Raczej nic poważnego się nie stało. Wcześniej korzystałem z tych taśm rehabilitacyjne wiążąc pojedynczo nogę jeszcze mocniej i było git.

@Reminev możliwe, chociaż przed biegiem wypiłem ze dwie szklanki i w trakcie jak odstawiałem psa też się napiłem. Za to mało jadłem dnia poprzedniego i wybiegłem bez jedzenia (tylko jakieś cukierki bo jak tylko wstałem miałem wir w brzuchu)