Połowa czasu z psem, druga połowa samemu. Jakoś mnie to zmęczyło strasznie. Tętno na moje oko było o 10 za wysokie niż zazwyczaj, a i tak chciało się szybciej biec. Jak już biegłem sam dziwnie się czułem w nodze i teraz czasami jak mnie złapie po zewnętrznej stronie to tak jakby mi ktoś low kicka sprzedał xd trzeba zrobić jakieś rozciąganko. Myślę, że to może być przez zastosowanie taśm i muszę się zastanowić czy warto z nich korzystać.
#bieganie #sztafeta #biegajzhejto
@Patalizator po prostu trzeba z nich umiejętnie korzystać
brzmi jak mało wody, jak rano rusze na rower to mam zawsze tętno wyjebane
@enron to na pewno, trochę na spontanie z nich korzystałem, obejrzałem ze dwa filmy i poleciałem 😂 możliwe, że związałem za mocno i za nisko. Raczej nic poważnego się nie stało. Wcześniej korzystałem z tych taśm rehabilitacyjne wiążąc pojedynczo nogę jeszcze mocniej i było git.
@Reminev możliwe, chociaż przed biegiem wypiłem ze dwie szklanki i w trakcie jak odstawiałem psa też się napiłem. Za to mało jadłem dnia poprzedniego i wybiegłem bez jedzenia (tylko jakieś cukierki bo jak tylko wstałem miałem wir w brzuchu)
@Patalizator kek, naoglądałeś się filmów yacool na YT? Powiedz mi cumplu, ty w taśmach jebnales te 15km?
Haha, nie no łącznie może z 300 metrów i potem biegłem na progu gdzieś z 5 km i to było ze trzy dni przed tym bieganiem
@No-login tak jak teraz patrzę to boli/(jest dyskomfort) mnie LCL lub coś dookoła tego, wczoraj najgorzej było przy wchodzeniu po schodach. Wpadła joga i dzisiaj jest trochę lepiej, trochę się tam chyba coś poobcierało 😅
Zaloguj się aby komentować