95 496 + 48 = 95 544


34/100 #silownia

25/52 #rozciąganie

9/? #bieganie

259,3/1000km #rower


Mały update!


Pogoda jest cudowna, więc trochę porzuciłam siłownię na rzecz aktywności na zewnątrz. Zwiększam dzięki temu kardio i do wakacji na pewno odsłonię jakieś mięśnie Coś się na pewno zbudowało!

btw. Tanita szacuje mój wiek metaboliczny na 18lat, a poziom tkanki tłuszczowej na 22,2%. Więc czuję się bardzo dobrze


Zmieniłam też zdanie i porzucam naukę stania na rękach. Jednak w tym roku zrobię szpagat xD


#rowerowyrownik


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Komentarze (8)

pluszowy_zergling

Pięknie Ambitnie z body fatem, tylko jak będziesz schodzić nisko to zbadaj proszę hormony. Ja miałem jako facet niski jednocyfrowy przez jakiś czas i hormony hmm... no testosteron jak u 90-latka, never again. Wolę mieć więcej sadełka ale chęć do życia.


Trzymam kciuki!

tyci_koks

@pluszowy_zergling zdrowie przede wszystkim

rain

@pluszowy_zergling dla mężczyzn to chyba zdrowy poziom fatu kończy się na 10%? Niżej z pewnością nie opłaca się schodzić.

rain

@tyci_koks bosze, 259 km na rowerze. Przecież to nogi od tego mogą odpaść.

tyci_koks

@rain to jest suma moich wszystkich tegorocznych przejażdżek, nie jestem szalona xD

Póki co najdłuższa jednorazowa wyprawa to 112km.

rain

@tyci_koks to nadal strasznie dużo kilometrów. Dlatego właśnie wymyślono samochody.

tyci_koks

@rain jeszcze mnie nie stać na 4koła xD

A tak serio, to chyba totalna forma relaksu i oderwania myśli. Reset dla mózgu + trening dla ciała

pluszowy_zergling

@rain kurde jak ja 200 nie trzasnę w tygodniu w sumie to jest coś źle , jakaś zamieć musi być lub totalny remont

Zaloguj się aby komentować