9 960,57 + 14,45 = 9 975,02
Dzisiaj trzeba było trochę mocniej się poruszać ( ͡º ͜ʖ͡º)
3km rozgrzewka + 2x rytm + 10x 300/700m tempo 4:25 / 5:05min/km + 1km schłodzenie
Weszło z zapasem. Czuje dobrze człowiek ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
b70e4817-396e-4f73-820e-600aa577b7bc
enron

@randall Bardzo ładne akcenty Czy ten biały wykres to efekt ustawienia konkretnego treningu na zegarku? Czy garmin jakoś sygnalizuje że już masz zaplanowane tempo, czy po prostu trzeba się gapić na busolę podczas biegu? Już miliard razy miałem to sprawdzić a jakoś zawsze zapominałem albo nie było czasu...

randall

@enron Dzięki. Wiedziałem, że zainteresują Cię moje piły ( ͡° ͜ʖ ͡°)


Ręki sobie nie dam uciąć, ale wydaje mi się, że to właśnie przez to, że ten biały wykres to efekt ustawienia konkretnego treningu na zegarku. Z drugiej jednak strony, rozgrzewki, rytmów czy schłodzenia nie pokazuje w ten sposób, a też mam je dodane w treningu ¯\_(ツ)_/¯

enron

@randall jestem przewidywalny xD

  • masz jakieś hobby?

  • tak, piły na wykresach

Zaloguj się aby komentować