9 138,88 + 12,0 + 8,0 + 12,45 = 9 171,33

Niedzielna baza na taśmie, 12 km

Poniedziałkowy rozruch baza 8km

Dzisiejsze kręcenie się po bieżnie z @scorp ʕ•ᴥ•ʔ dosyć ciekawa i nietypowa robota dziś była rozpisana

3.2km BS; 1.2km I/800’ tr; 600m/600m; 1600m P/400m tr; 2x200m/200m; 3.2km BS

Pobiegane w kinvarach, co by kopyta dobrze popracowały. Bardzo dobrze się czułam :D

Pogoda robi się bardzo przyjemnaʕ•ᴥ•ʔ

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie