7 679,16 + 2,50 = 7 681,66
Człowiek od rana ospały, bez żadnej energii do życia. Kawa nie pomogła, to jako ostatnia deska ratunku pozostał mi wypad na krótkie bieganko. I od razu styki lepiej pracują. ᕙ( • . • )ᕗ
Ej ja to nie wiem jak Wy możecie biegać takie długie dystanse i to jeszcze tempem ~5:00/km. Skandal 😅
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Aya tempo się zrobi samo jak będziesz wyrzucać nogi bardziej w przód, mój trener z klubu sportowego sprzed 20l uczył nas biegać tak że aż masz wrażenie lotu do przodu na pysk. Da się wtedy i 3.20 robić.
Większość kobiet które znam biegowo bardziej truchta jak Korzeniowski niż biega na początku
W 3:20 to nawet nie celuje 😁. No ja to pewnie momentami jak Korzeniowski. Ale nie przeszkadza mi to w tym, że jak mam dobry moment to przy moim marnym tempie czuję się jak Usain Bolt xd. Z tymi nogami to oczywiście nie zwracałam uwagi co i jak, ale przyjrzę się. Dzięki! ;)
@Aya miałem dziś tak samo, czułem się strasznie. Potem godzina biegania i od razu więcej energii.
@tak_bylo godzina to już porządny trening, u mnie nawet 15 min zrobiło robotę
@Aya miałem tak samo jak zaczynałem biegać - jak oni robią 5K w 30 minut?
@Zioman Czyli jest dla mnie nadzieja. Liczę że tej systematyczności i cierpliwosci nie zabraknie w takim razie.
Zaloguj się aby komentować