Dyskusja użytkownika l__p

7 675,58 + 4,4 = 7 679,98

1.5K W9D2: Easy Run + Hill Sprints

500m warm-up

3K@ easy

3x10"@ sprint (15% incline)

500m cool down

śr. tempo 9:14/km, śr. tętno 129 bpm.

Coś czuje, że aktualna objętość treningowa to dla mnie za dużo. Nogi nie chcą współpracować. No cóż, czwartkowe bieganie odpuszczam, a plan trzeba poprawić i się dostosować :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie