@sleep-devir Dzięki!

Ot tak sobie dzisiaj poszedłem pobiegać. Po pierwszych 3km, jak zobaczyłem że leci średnia 4:55 postanowiłem docisnąć.

Trener twierdził że zrobiłbym w 51:30. Dzisiaj pokazuje już 49:23

Tzn to nie jest poprawny wynik, bo zatrzymywałem na światłach. Więc miałem że 3-5 minut odpoczynku. Ale i tak cieszy.

Myślę że przez najbliższe kilka tygodni będę tylko Bazę robić