4841,03+5,28=4846,31
Udało się dzisiaj pobiec poniżej 141, ale kosztem tempa. wg garmina to i tak 3 strefa 😅. Chyba muszę ręcznie wyznaczyć strefy, albo zrobić test mleczanowy 🤔
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
4841,03+5,28=4846,31
Udało się dzisiaj pobiec poniżej 141, ale kosztem tempa. wg garmina to i tak 3 strefa 😅. Chyba muszę ręcznie wyznaczyć strefy, albo zrobić test mleczanowy 🤔
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@Patalizator 2 i 3 są aerobowe, ja zawsze biegam bazę w trzeciej
@Zielczan zapomniałem dodać obrazów
@Zielczan Mógłbyś pokazać jakiś wykres?
@kalimer Jakiś konkretny? bo wyżej jest tempo i tętno tylko trzeba przesunąć
@Patalizator Chodzi mi o rozkład tego tętna w strefach
@Patalizator Chodzi mi o rozkład tego tętna w strefach
@kalimer chyba nie dam rady tego na wykresie wypluć
@Patalizator O to mi chodziło! Dzięki!
W sumie mam bardzo podobne proporcje przy dłuższych wybieganiach.
@Patalizator O to mi chodziło! Dzięki!
W sumie mam bardzo podobne proporcje przy dłuższych wybieganiach.
@kalimer no tylko tutaj bardzo się starałem żeby utrzymać te 141 😂 zazwyczaj trochę mi nie wychodzi jako, że Garmin nie krzyczy jak jest trochę więcej.
Zaloguj się aby komentować