4139,96 + 3,51 + 4,91 + 1,21 = 4149,59
Dzisiaj w planach były moje ulubione piły. Trening na #garmin miałem jak zwykle wrzucony, ale coś mi nie pykło i koniec końców musiałem wszystko kontrolować ręcznie sieeeet (╯°□°）╯︵ ┻━┻
3km rozgrzewka + 2x rytm + 12x 1min/1min w okolicach 4:30min/km + 1km schłodzenie
Pomyśleć, że jeszcze kilka lat temu 4:30min/km to ja leciałem półmaraton (－‸ლ)
W tym roku walczę o powrót do dawnej formy ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
