41 553,29 + 16,47 = 41 569,76
HM Plan - W2D5 - Long Easy Run
5 min warmup
90 min easy
5 min cooldown
Trochę zabrało mi wyjście, ale przynajmniej po porządnym śniadaniu. Na dzisiejszy cel obrałem sobie okolice Anfield, Stanley Park i Newsham Park. Północny Liverpool jest mocno zapuszczony w porównaniu do południa - ścisła zabudowa, sporo pozamykanych sklepów, lekki syf na ulicach... ale i tak biegło się przyjemnie, szczególnie po parkach. Stadion wielkie bydle, widziałem go przez kilka kilometrów
Tydzień kończę z wynikiem 47 km, niczym Hitman
#ziomanbiega #sztafeta
