41 178 + 26 + 18 + 26 = 41 248 Ostatni rowerowy tydzień. Na #silownia nie dzieje się za wiele. Na pewno jest dużo - tyci_koks

Hejto

>Wpisy

>Dyskusja

tyci_koks

Sum

w Rowerowy Równik 2023-06-30T09:20:23+02:00

41 178 + 26 + 18 + 26 = 41 248

Ostatni rowerowy tydzień.

Na #silownia nie dzieje się za wiele. Na pewno jest dużo mniej ludu niż zazwyczaj. Poleciałam jednego dnia mocno i poszło 100kg w seriach po 8 powtórzeń. Cieszy mnie to, więc się chwalę :D

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Komentarze (10)

e5aar 2023-06-30T10:55:02+02:00

@tyci_koks Przysiady czy martwy? Elegancko!

tyci_koks 2023-06-30T11:06:14+02:00

@e5aar MC sumo Dzięki!

e5aar 2023-06-30T11:16:38+02:00

@tyci_koks Paaaani, rewelacja!

tyci_koks 2023-06-30T12:31:19+02:00

@e5aar Jakoś idzie

rain 2023-07-01T09:59:07+02:00

@tyci_koks 100 kg w wyciskaniu na prostej?

tyci_koks 2023-07-03T08:54:52+02:00

@rain MC sumo

rain 2023-07-03T09:53:51+02:00

@tyci_koks i tak zajefajnie

tyci_koks 2023-07-03T09:56:42+02:00

@rain a pewnie, dawno tak ładnie w seriach nie było.

Benczyk to jakiś słaby ostatnio, 40kg mnie gniecie xD ale cisnę!

rain 2023-07-03T10:08:01+02:00

@tyci_koks 40 kg w benchu to całkiem spoko Znasz np. tę stronę: https://strengthlevel.com/ ? Można sobie tam sprawdzić jak wypada się siłowo na tle innych ludzi. Mi w niemal wszystkich ćwiczeniach poziom wychodzi tak między "nowicjuszką" a "średniozaawansowaną.

Strength Level - Weightlifting Calculator (Bench/Squat/Deadlift)

Calculate male/female ability in exercises like bench press, squat and deadlift. Compare your max lifts against other lifters at your bodyweight. Compete with friends.

Strength Level

tyci_koks 2023-07-03T10:15:41+02:00

@rain haha, znaaaam, ale zupełnie o niej zapomniałam Kiedyś jak sprawdzałam to wychodziłam właśnie na taką nowicjuszkę Muszę zrobić sobie update

Zaloguj się aby komentować