40 334,86 + 6,48 = 40 341,34
HM Plan - W1D2 - Easy Run
5 min warmup
30 min easy
5 min cooldown
Miłe klepanko z rana, temperatura raczej z tych zimniejszych. Trzymałem się naturalnie w widełkach i zegarek chyba tylko raz coś zapipczał
#ziomanbiega #sztafeta
Lecimy po złoto 🏅 🫡
Ja jutro cisnę, ciekawe czy nam się plany rozjadą z czasem
@sleep-devir lecimy! Mam 16 tygodni w planie, egzekucja (hehe) 23 marca.
@Zioman ja mam koniec na 20 marca, najwyżej przesunę o trzy dni i wirtualnie pobiegniemy razem xD
Średnie tętno 149 to nie wiem czy easy, ale zacnie. Którą strefę pokazuje zegarek ? Pas z pomiarem tętna masz na klatę lub ramię ?
@pluszowy_zergling druga strefa, HRM Pro Plus
@Zioman Kurcze to masz wysoko tą Z2, ale w sumie, każdy z nas inny
Zaloguj się aby komentować