Dyskusja użytkownika l__p
l__p
Gruba ryba
4 860,68 + 4,37 = 4 865,05
1.5K W6D4: Easy Run + Hill Sprints
500m warm-up
3K@ easy
3x10"@ sprint (15% incline)
500m cool down
śr. tempo 8:56/km, śr. tętno 134 bpm.
Dzisiejsza baza + podbiegi.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
