Dyskusja użytkownika sleep-devir

4 675,14 + 6,51 = 4 681,65

Pokręciłem się w kółko wczoraj :-)

15 minut wolne tuptanie na rozgrzewkę

10 minut tempo 4:20

15 minut wolne tuptanie lub marsz

Dzisiaj kolega chce się zabrać na tuptanie więc będzie recovery run delikatnie 😄

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie