@wiro to wygląda jak wyklikany trening w garminie, tam można ustawić sobie końcowe tempo z jakim chciałbyś biegać na koniec cyklu treningowego

@wiro @owczareknietrzymryjski To jest ręcznie wprowadzony trening do Garmina. Trening z planu dostępnego pod tym linkiem:

https://bieganie.pl/trening/10-km-35-min-6-x-tydz-m-bartoszak/

Nie mam trenera

@owczareknietrzymryjski najszybsze 5K z Garminem to 20 minut, potem już radź sobie sam, ambitny amatorze