4 038,16 + 9,76 + 11,46 + 2,97 = 4 062,35

Biegi od początku lutego. Dzisiejszy trening nie dojechał - miało być 8 x 800m w szybkim tempie (5:40/km i proszę się nie śmiać, dla mnie obecnie to bardzo szybko). Od środy boli mnie łydka, liczyłem, że kilka dni spokoju ją naprawi i w sumie tak było... do pierwszego podbiegu z szybkim tempem... Nie wiem czy za szybko wystartowałem, czy to kwestia tego, że moja trasa zakłada, że pierwsza seria z tempem to delikatny podbieg (10m do góry na 400m wg komoota), w każdym razie łydka szybko przypomniała o sobie, a na szczycie doszło do tego kolano. Teoretycznie kolejne 6km to byłoby z górki lub po płaskim, ale stwierdziłem, że wole nie ryzykować, a że to ostatni moment by szybko wrócić do domu to wykorzystam okazję. Także jestem rozczarowany swoją postawą, ale liczę, że wybrałem mądrze.

Cele prywatne:

kwartalny: 41,27/100

roczny: 41,27/500

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie