uuu już smog? Niby wg Airly jeszcze jest OK... Ale nic, się zobaczy. Zresztą w sumie teraz to trudno nazwać smogiem jak porównać do czasów sprzed 2019 :smile:\
A tętno 160, jeszcze w tak młodym wieku, to pikuś - ważne jak czuje się Twój organizm :sunglasses:

39 156,87 + 10,1 = 39 166,97

Dzisiaj biegłem z tętnem max 160 i biegło mi sie super. Nie wiem czy słuchać się czata gpt że nie powinienem biegać na takim tętnie (36 lat ma karku)a jak już to maksymalnie raz w tygodniu. Nadal po takim dystansie nie odczuwam praktycznie żadnego zmęczenia, choć robiłem sobie podbiegi (tętno 186 😃). Trochę było już czuć smog, nie chcę mu się jednak wracać na bieżnię.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

39 156,87 + 10,1 = 39 166,97
Dzisiaj biegłem z tętnem max 160 i biegło mi sie super. Nie wiem czy słuchać się czata gpt że nie powinienem biegać na takim tętnie (36 lat ma karku)a jak już to maksymalnie raz w tygodniu. Nadal po takim dystansie nie odczuwam praktycznie żadnego zmęczenia, choć robiłem sobie podbiegi (tętno 186 😃). Trochę było już czuć smog, nie chcę mu się jednak wracać na bieżnię.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
sztafeta #bieganie

39 156,87 + 10,1 = 39 166,97 Dzisiaj biegłem z tętnem max 160 i biegło mi sie super. Nie wiem czy słuchać się

[@Tiger\_F6551-x](/uzytkownik/Tiger_F6551-x) olej czata, biegaj na czuja

@Tiger_F6551-x olej czata, biegaj na czuja

Komentarze (2)