36 989,32 + 6,2 = 36 995,52
Kontrolne bieganie po 2 tygodniach przerwy. Nie czułem dyskomfortu w kolanach, ciekawe jak będzie w nadchodzącym tygodniu. Nie wiem, czemu mnie tak zaczęły rypać nagle, bo cały rok było ok - może zła technika w końcu się zemściła, może przetrenowanie, może kapcie do wymiany, bo już mam na nich 940 km, a może w ogóle miks wszystkiego. Pobiegamy - zobaczymy
#sztafeta #bieganie
@Piechur NIby zalecenia mówią o wymianie po 500-800 km, ale trzeba się słuchać jakie sygnały daje ciało. U mnie pojawiały się bóle w łydkach i udach po mocniejszych biegach i po zmianie na nowy model jest lepiej. Korzystałem z poradników na tej stronie przy wyborze nowego modelu: https://runrepeat.com/guides .
@renkeri Ta stronka jest świetna, też za jej pomocą szukałem obecnego modelu po polecajce od @Trypsyna .
Na razie bardziej niż kolana boli mnie myśl, że musiałbym kupić nowe i drogie, bądź co bądź, buty po mniej niż roku biegania, więc póki co będę w nich latać dalej xd
@Piechur ja w jednych biegam treningowo już piąty rok tyle, że u mnie pod stopami głównie trail
Zaloguj się aby komentować
