@Zioman ciekawy pomysł. Myślałem też żeby pójść za jakiś czas na badania i zobaczę co z tego wyjdzie. Może jakoś przed rozpoczęciem sezonu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@rith badania to już będzie koks rezultat, wszystko sobie poukładasz

@Zioman Ja i układanie czegokolwiek. Taaaa ( ͠° ͟ʖ ͡°)

@rith No, pas daje swoje naprawdę, nie ma nagłych anomalii jak na zegarku + jak zrobisz w nim kilka treningów to obczaisz gdzie masz swoje "Z3" jak ledwo co gadasz Zresztą czy to garmin czy pewno inne marki po jakimś czasie Ci proponują przestawienie stref tętna.

Mi te "nudne" treningi z audiobookiem albo ćwierkającymi ptaszkami w okolicy zrobiły mega robotę w tym roku, poprawiłem się od kwietnia do października o 12 minut w półmaratonie, także warto! Tak trzymaj

@pluszowy_zergling muszę to jakoś rozkminić. Do tej pory zdawałem się na zegarek i ten trening wbudowany, ale jakoś tak mam wrażenie że trochę za bardzo coach Jeff cisnie. Obecnie trening poniedziałkowych to jakieś 16x 800m przy 4:30. Zaczyna się tego robić trochę sporo. I dość wymagająco ¯\_(ツ)_/¯

@rith A widzisz, jak mi "Amy" zrobiła już za duży kilometraż to odpuściłem i to był dobry wybór, zamiast tylko na garminie posłuchać się kilku grupek biegowych, akurat się po sobie takiej poprawy w połówce nie spodziewałem zupełnie i te kilka dni odpoczynku i zejście z objętości biegów dużo dały mocy na konkretny start!