Dyskusja użytkownika Trypsyna

34 801,11 + 10,67 + 12,0 + 10,0 = 34 833,78

W środę i piątek wpadła baza, 10,67 km i 12 km.

Dziś z racji 600 edycji parkrun Gdynia, zrobiłam sobie mały bieg tempowy. 2.5km BS; 5 km (parkrun) w tempie ok 4:45; 2.5 km wyciszenia.

Większość tempa utrzymane w Z3, mega fajnie (ʘ‿ʘ)

8 dni do maratonu (｡◕‿‿◕｡)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie