316 158,32 - 3,40 - 1,89 = 316 153,03


Znowu nie umarłem. Chyba coś robię źle.


Dziś pokusa opuszczenia spaceru była równie silna co, hehe, biegunka. Z tego samego powodu nawet tak krótki spacer wymagał przerwy technicznej. W nagrodę łyknąłem nifutroksemid i zaraz chłodny prysznic.


Z dobrych wieści serducho już nie odpierdala, tętno co prawda wysokie, ale nie absurdalnie wysokie. Zniknął też ból w klatce.


#ksiezycowyspacer


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

e441bdb7-34a8-4a6d-88bf-0c7aecc47893
51f14288-5bae-4bb3-b311-8609aa270d5d

Komentarze (16)

@Felonious_Gru będzie tylko lepiej. Jak zaczynałem swoją podróż to w kalendarzu garmina mam tak: spacer, spacer, spacer... dopiero później pojawił się rower, potem pompki, brzuszki, ze względu na brak czasu na rower - bieganie, potem siłownia do tego biegania i teraz biegam ile wlezie.

Bądź wytrwały- rób kiedy ci się nie chce. Odpuszczaj kiedy masz dość, a nie kiedy czujesz się zmęczony bo to triki mózgu i ZRÓB GRUBASA W MÓZGU SWOJĄ MAŁA PISKLIWĄ SUKĄ.

I widzimy się gdzieś na szlaku.

@Felonious_Gru cenowo cię zniszczy niestety. Makro nie takie złe (sporo tłuszczu), ale nie ma podjazdu do Twarogu albo serka wiejskiego. Zwłaszcza jak lubisz dużo pojesc (ja lubię duże porcje) to Twaróg zwycięża ze wszystkim.

@GazelkaFarelka tak, ale dieta ma być taka- w sumie nie dieta w zwykłym ujęciu a styl żywienia- aby móc bez problemu utrzymać ją do końca życia. To wymaga pracy- poznania swoich słabości a także- jak dziecko- nauczyć się nowych smaków i je polubić.

Bo pomimo tego, że mógłbym teraz spokojnie codziennie jeść tabliczkę czekolady 200g to tego nie robię- bo w długoterminowym ujęciu byłoby to szkodliwe. W perspektywie lat nie nadrobisz złej diety żadną ilością kardio bo pierwsze spadniecie z kolejki cię położy.


U mnie dieta to 80 procent sukcesu. Reszta to było to, że jestem upartym gnojem.

Osiągnięcie

  • Hejtostatser (pierwsza aktywność)

zostało przyznane. Spokojnie świat to wytrzyma.



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

d9c8d103-2b66-4813-9cf7-918271423dfc

Zaloguj się aby komentować