Dyskusja użytkownika splash545

@bori no pod moim nadzorem idzie jak burza, pamietam jak pekla pierwsza 100ka pompeczek !

@bori nie no, oczywiście, że nie. Jest to kilka serii, robię 2min max w trakcie serii przodem i minutkę na boczny. W sensie robię to wszystko od razu i na całość schodzi mi 11-12min ale nie jest to jeden plank 10 minutowy.

@splash545 uff...