30 520,55 + 10,04 = 30 530,59

#sztafeta #bieganie

Wczorajsza rozbiegówka z @Zielonywewszystkim

Ostatni mój bieg to był papaton, po którym długo się regeneroałem, najbardziej doskwierał ból lewej stopy, ewidentnie podrażnione połączenie kości nad łukiem stopy.

Ale wczoraj założyłem specjalne wkładki podpierające ów łuk stopy i na spokojnej można biec. Tylko muszę je jakoś dobrze mocować bo się lekko przesunęły do przodu i lekko mnie obtarły. Ale damy radę.

Zapisuje się na bieg na dzień niepodległości.