27 561,40 + 4,01 = 27 565,41


Pobiegane


Dzisiaj delikatnie bo coś kolano bolało rano. Zaczęło boleć po 3,5 km więc skończyłem po 4 km.


Ale co to były za 4 km. Bez żadnych przerw (prócz na początku musiałem ulice przefrunać).


Jestem mega zadowolony z tego biegu.


Nic, smarujemy voltarenem, łykamy glukozaminę i lecimy dalej.


#garmin


#bieganie


#sztafeta


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

50a97005-97f5-4449-921f-6c114255cada
584758db-afe4-4385-b0c0-2cc69f74822c

Komentarze (2)

pluszowy_zergling

Tez tak masz, że jak biegasz/truchtasz to nawet przed przejściem dla pieszych kręcisz kółka czy tam skipy robisz ? Dla mnie póki nie zrobię to będę i nawet "lajkoniki" robił zanim mi światła się nie zmienią na zielone

Morfi_pl

@pluszowy_zergling zależy. Jak jest miejsce to robię kółka. Jak miejsca nie ma i widzę że na liczniku jest z 80 sekund to robię pauzę.

Czasem te pauzy są dla mnie zbawienne. Mogę dzięki nim uspokoić kolkę i biec dalej.

Zaloguj się aby komentować