27 561,40 + 4,01 = 27 565,41
Pobiegane
Dzisiaj delikatnie bo coś kolano bolało rano. Zaczęło boleć po 3,5 km więc skończyłem po 4 km.
Ale co to były za 4 km. Bez żadnych przerw (prócz na początku musiałem ulice przefrunać).
Jestem mega zadowolony z tego biegu.
Nic, smarujemy voltarenem, łykamy glukozaminę i lecimy dalej.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Tez tak masz, że jak biegasz/truchtasz to nawet przed przejściem dla pieszych kręcisz kółka czy tam skipy robisz ? Dla mnie póki nie zrobię to będę i nawet "lajkoniki" robił zanim mi światła się nie zmienią na zielone
@pluszowy_zergling zależy. Jak jest miejsce to robię kółka. Jak miejsca nie ma i widzę że na liczniku jest z 80 sekund to robię pauzę.
Czasem te pauzy są dla mnie zbawienne. Mogę dzięki nim uspokoić kolkę i biec dalej.
Zaloguj się aby komentować