27 483,86 + 6,62 = 27 490,48
Trener garmina wskoczył w kolejną faze przygotowywań mojej tłustej osoby do wrześniowego półmaratonu, całkiem spoko że teraz trenuję 'szybkość' bo już nudziło mnie stałe ciśnięcie bazy bazy i bazy. Teraz coś tam się dzieje.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #garmin
@notak oj piekny jest to trening, najgorsza wersja jaka mialem to 10x2min na minutowej przerwie
Konkret, to trening z docelowym czasem?
@mordaJakZiemniaczek W przeglądarkowej aplikacji garmin connect mozesz ustalić różne plany treningowe, nawet takie przygotowane pod konkretne zawody.
Ja tak właśnie wyklikałem, date kiedy jest bieg, jaki dystans, ile tygodniowo moge trenować. Wtedy garmin optymalizuje mi plan treningowy by ten cel osiągnąć. Oczywiście aktualizuje na bieżąco w oparciu o stres, zmęczenie sen itd.
@notak OK, czyli plan dostosowuje się, żeby pobiec najlepszy możliwy czas po zadanym okresie treningu?
@mordaJakZiemniaczek może nie celuje w najlepszy możliwy ale ale taki jaki wpisałeś ktory chciałbyś osiągnąć
Zaloguj się aby komentować