26031,67 + 13,44 = 26 045,11
Gorące interwały w pełnym słoneczku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
3.2km BS; 5x 1km (4:20)/400m tr; 3.2km BS
Co kolejny trening interwałowy to mam wrażenie że coraz łatwiej mi wchodzi, czuję sporą poprawę (ʘ‿ʘ)
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Tempo będzie można niedługo obniżyć do 4:15. Dziś weszło bardzo kontrolowanie, bez kryzysów. Nawet miałam chrapkę na przyspieszenie w ostatnim powtórzeniu
Szybko popylasz oj szybko, szczególnie że Twój interwał to 1k.
@Trypsyna eleganckie piłowanie, propsy!
Zaloguj się aby komentować